고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환으로
혈압은 맥박에서 수축기의 최고 혈압과 이완기의 최저 혈압의 두 측정치로
살펴보는데, 휴식시 정상 혈압은 수축시 100~140mmHg에 이완시 60~90mm
Hg이고, 혈압이 지속적으로 140/90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 말한다.
고혈압은 약 90~95%의 경우 명확한 근본적인 의학적 원인이 없는 본태성 고
혈압 (또는 1차 고혈압)과 나머지 5~10%의 경우에 해당하면서 신장, 동맥,
심장 또는 내분비계 원인으로 발생하는 2차 고혈압으로 나눈다.
고혈압의 직접적인 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 대충 유전적인 가족력
과 스트레스, 술, 담배, 커피, 노화, 운동부족, 비만, 짠음식등이 아닐까 여기며
그 증상으로는 평소 머리가 무겁거나 뒷목이 뻐근하고 두통(특히 뒷머리)이
있으며 손발이 저리기도하고 어지럽기도하며 가슴이 두근거리며 호흡곤란증
이 가끔 보이는 정도이다
그리고 고혈압 질환은 혈액이 순환하는데 심장이 더 많이 일을 하게 되는 꼴
이므로 차후 동맥경화를 유발하게되며 그후 뇌졸증이나 허혈성 심장 질환,신
장 질환과 같은 합병증이 발생한다
그래서 평소 예방과 관리 적절한 치료가 필요하다
예방책으로는
1.싱겁고 담백한 식사 습관
2.매일 30분이상 꾸준한 운동
3.스트레스 해소하기
4.금연과 절제적인 음주 습관
5.과도한 카페인 섭취 금지
6.체중관리
이와같은 생활방식은 효과적으로 혈압을 예방하거나 낮출 수 있다.
영민 한의원에서는 지속적인 침구.부항요법으로 혈압을 관리합니다